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Je crains avoir une pression artérielle élevée,
Que dois-je savoir?

  • Qu’est-ce que l’hypertension artérielle ?
  • Comment se développe l’hypertension artérielle ?
  • Que signifie ma tension artérielle ?
  • Pourquoi devrais-je me préoccuper de l’hypertension artérielle ?

Vidéo éducative sur la pression artérielle

Qu’est-ce que l’hypertension artérielle ?

La pression artérielle est la force exercée par le sang pompé par le cœur sur les vaisseaux sanguins. Cette force permet au sang de circuler et d’apporter des nutriments et de l’oxygène aux organes et aux tissus de l’ensemble du corps.

L’hypertension artérielle se produit lorsqu’il y a trop de pression dans les vaisseaux sanguins. Cette pression peut endommager les vaisseaux sanguins et provoquer des problèmes de santé. L’hypertension artérielle peut toucher tout le monde, mais elle est plus fréquente avec l’âge.

L’hypertension artérielle est comparable à un excès d’air dans un pneu ou un ballon.

Comment se développe l’hypertension artérielle ?

Certaines causes de l’hypertension artérielle peuvent être gérées, d’autres sont indépendantes de votre volonté. Consultez votre médecin pour en savoir plus sur ce que vous pouvez faire.

Les causes que vous pouvez contrôler :

  • Facteurs liés au mode de vie
  • Fumer
  • Consommation excessive d’alcool
  • Le stress
  • Diabète
  • Apnée du sommeil
  • Régime alimentaire malsain
  • Obésité
  • Mode de vie sédentaire
  • les problèmes de santé (s’ils sont correctement pris en charge, ils peuvent contribuer à abaisser la tension artérielle)
  • Maladie rénale

Les causes que vous ne pouvez pas contrôler :

  • L’âge
  • Antécédents familiaux (génétique)

Quel est le chiffre de ma tension artérielle et que signifie-t-il ?

La première étape pour comprendre l’hypertension artérielle est d’apprendre ce que signifient les chiffres. La tension artérielle est mesurée à l’aide de deux chiffres : la tension systolique (le chiffre le plus élevé) et la tension diastolique (le chiffre le plus bas) (par exemple, 120/80 mmHg) :

  • La pression systolique se produit lorsque le cœur se contracte.
  • La pression diastolique se produit lorsque le cœur se détend et se remplit de sang.
  • La pression artérielle est mesurée en millimètres de mercure (mmHg), qui est une mesure standardisée de la pression.

Plus la tension artérielle systolique ou diastolique est élevée – et plus longtemps elle reste élevée – plus les dommages potentiels aux vaisseaux sanguins sont importants.

Objectifs de pression artérielle

Systolique Diastolique Description
Moins de 140 mmHg Moins de 90 mmHg Il s’agit de la tension artérielle cible pour la plupart des personnes (voir ci-dessous pour les exceptions).
Moins de 130 mmHg Moins de 90 mmHg Cible spéciale pour les personnes souffrant de diabète.
Moins de 120 mmHg — Chez certaines personnes présentant un risque élevé de maladie cardiaque (personnes âgées de plus de 75 ans ou souffrant d’une maladie cardiaque ou rénale ou présentant plusieurs facteurs de risque).

Ces objectifs doivent être discutés avec votre fournisseur de soins de santé.

Pourquoi devrais-je me préoccuper de l’hypertension artérielle ?

Si votre tension artérielle n’est pas bien contrôlée, elle peut présenter de graves risques pour la santé. L’hypertension artérielle augmente le risque de :

  • Accident vasculaire cérébral
  • Crise cardiaque
  • Problèmes oculaires
  • Démence
  • Maladies rénales
  • Insuffisance cardiaque
  • Dysfonctionnement érectile

L’hypertension artérielle est fréquente, mais la plupart des gens ne savent même pas qu’ils en souffrent ! Agissez dès aujourd’hui :

  • Vérifiez votre tension artérielle à la maison avec un moniteur de tension artérielle ou demandez à votre fournisseur de soins de santé de le faire pour vous au cabinet de votre médecin ou à la pharmacie.
  • Travaillez avec votre médecin pour élaborer un plan de contrôle de votre tension artérielle afin de rester en bonne santé et de réduire le risque de problèmes de santé graves. Cliquez ici pour en savoir plus sur les médicaments
Cliquez ici pour accéder à notre page contenant d’autres ressources éducatives que vous pouvez télécharger gratuitement
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