Mesure de l’hypertension artérielle

Lors du suivi de la pression artérielle à la maison, gardez ces conseils en tête :

Ne fumez pas et ne buvez pas de caféine 30 minutes avant le moment que vous avez prévu pour prendre votre pression artérielle.
Restez tranquille pendant 5 minutes avant de commencer.
Asseyez-vous avec vos pieds à plat sur le plancher, et votre dos ainsi que votre bras soutenus. Maintenez votre bras au niveau de votre cœur.
Mettez le brassard pneumatique sur un bras nu.
Mesurez-la deux fois dans la matinée et deux fois dans la soirée pendant 7 jours avant votre rendez-vous avec le médecin (ou après un changement de médicament).
Conservez vos lectures dans un journal. Télécharger un journal de la pression artérielle (.pdf)
Essayez de ne pas parler lorsque vous prenez votre mesure.

Vérifier et prendre en note régulièrement votre pression artérielle est très utile, car cela :

aide votre fournisseur de soins de santé à savoir dans quelle mesure elle est bien contrôlée;
vous aide à faire le suivi de la progression de votre traitement et des changements de style de vie, si vous avez déjà reçu un diagnostic d’hypertension;
est un rappel utile de vous en tenir à votre plan de traitement.